モリブデン（Molybdenum）は、体内で非常に微量ながら重要な役割を果たす必須ミネラルです。モリブデンは、いくつかの重要な酵素の働きを助ける補酵素として機能し、特に体内の有害物質の分解や代謝機能のサポートに関わっています。本記事では、モリブデンの健康効果や不足による影響、そしてどのように日常の食事からモリブデンを効率的に摂取できるかについて詳しく解説します。 モリブデンとは？その基本的な役割 モリブデンは、微量ながら人間の健康に不可欠なミネラルで、体内で特定の酵素の補酵素として機能します。補酵素は、酵 ...