アルギニンの効果｜健康やパフォーマンスをサポートする注目のアミノ酸 はじめに アルギニンというアミノ酸をご存知でしょうか？最近ではサプリメントとしても人気が高く、筋トレやスポーツ、さらには健康全般において重要な役割を果たすことから注目されています。アルギニンは、体内で一酸化窒素を生成する働きを持ち、血流改善やパフォーマンス向上に役立つため、アスリートや健康を気にする方にとって非常に有益な栄養素です。 この記事では、アルギニンの効果やそのメカニズム、摂取方法について詳しく解説します。 アルギニンとは？ アル ...