ポリフェノールの効果とは？健康と美容をサポートする万能成分 はじめに ポリフェノールは、植物由来の化合物で、抗酸化作用や抗炎症作用など多くの健康効果が期待されている成分です。特に、アンチエイジングや生活習慣病の予防、さらには美容に対しても注目されています。この記事では、ポリフェノールの持つ多様な効果や、その摂取方法について詳しく解説していきます。 ポリフェノールとは？ ポリフェノールは、植物が自らを守るために作り出す天然の化合物で、約8000種類以上存在します。ポリフェノールは、植物の色素や苦味、渋味の元 ...