オルニチンは、アミノ酸の一種として知られており、体内で重要な役割を果たしています。特に、肝機能の改善や疲労回復に効果的な栄養素として注目されており、健康維持に役立つサプリメントとして広く利用されています。この記事では、オルニチンの具体的な効果や、どのように日常生活に取り入れるべきかを解説していきます。 オルニチンとは？ オルニチンは、アミノ酸の一種ですが、他のアミノ酸と異なり、タンパク質を構成する要素ではありません。しかし、オルニチンは体内で重要な役割を担っています。特に、尿素回路と呼ばれるプロセスに関わ ...